Eredetileg csoportos pszichoterápiás módszer, amelyet ma személyiség,- és önismeretfejlesztésre használnak, illetve oktatásban, képzésekben is nagyon jól alkalmazható.
Megalkotòja Jacob Levi Moreno. A bukaresti születésű orvos előbb Bécsben kezdte el munkáját, majd Amerikában dolgozta ki a pszichodrámát.
Itthon Mérei Ferenc honosította meg. Mára az egész világon elterjedt módszer.
A pszichodráma a dramatikus és színházi elemeket is felhasználva jött létre. Ezek segítik azt, hogy a belső élmények és gondolatok kívülre kerüljenek, megjeleníthetővé váljanak.
Moreno szerint a spontenaitás és kreativitás az aktív cselekvésen keresztül érhető el. A pszichodráma így testi, fizikai aktivitással, kognícióval és az érzelmekkel egyszerre dolgozik.
A gyakorlatban pedig (röviden) úgy néz ki, hogy egy csapat fejlődni vágyó ember gyűlik össze rendszeres időközönként, majd vezetőik és a pszichodráma technikák segítségével megismerhetik magukat, belső motivációikat, kipróbálhatnak új helyzeteket, javíthatnak berögzült szokásaikon, kapcsolataikon.